膝关节骨性关节炎的防治

情毒

膝关节骨性关节炎患者通常会出现关节疼痛及压痛、关节活动受限、关节畸形、骨摩擦音（感）、肌肉萎缩等症状。其中关节疼痛及压痛是其最为常见的临床表现，发生率为36.8%～60.7%，疼痛在各个关节均可出现。


膝关节骨性关节炎的预防措施有以下几点：

1.避免身体肥胖，加重膝关节的负担；

2.注意走路和劳动的姿势，避免长时间下蹲；

3.走远路时不要穿高跟鞋，以减少膝关节所受的冲击力；

4.参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节；

5.天气寒冷时应注意保暖，必要时用上护膝；

6.避免膝关节过度疲劳，进行适当的功能锻炼。

（作者单位：沈阳市骨科医院）

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