关于进一步加强个人防护共筑免疫屏障的倡议与方法

明轩

关于进一步加强个人防护共筑免疫屏障的倡议与方法

全红尖各单位战友：
     当前，国内新冠肺炎疫情不断出现，部分地区社会面感染人数持续增加，叠加秋冬季呼吸道传染病高发期，疫情传染可能性和防控难度进一步加大。为更好地保护自身生命安全和身体健康，切实加强个人防护，落实群防群治，共筑免疫屏障，特向全红尖战友发出如下倡议：
    一、科学认识新冠病毒。随着新冠病毒的不断变异，目前流行的变异株为奥密克戎变异株。该毒株虽然传播速度快、潜伏期短、隐匿性强、传染性强，但随着新冠疫苗接种的普及和防控经验的积累，病毒致病力和毒力比之前的毒株明显减弱，对人体健康的危害逐步减弱，据国内此轮疫情数据显示，本轮感染者绝大多数为无症状感染者，少数轻症患者会出现发热、嗓子疼、干咳、肌肉酸痛等类似感冒症状，及时治疗2-3天即可明显缓解，重症病例极少。同时，通过临床实践，相关医疗救治专家采取的中西医结合的治疗办法，治愈率显著提升。请广大战友科学理性对待，不必恐慌和焦虑，增强战胜新冠疫情的信心。
    二、科学做好个人防护。新冠病毒目前主要的传播途径是飞沫传播、接触传播和气溶胶传播。科学佩戴口罩是目前最有效的阻断病毒侵入的方法。请战友们在日常生活出行、购物过程中，都要自觉做到全程规范佩戴口罩，鼻夹压实，确保盖住口鼻和下巴。N95口罩、普通医用口罩累计佩戴8小时或口罩脏污、变形、损坏、异味时要及时更换。要勤洗手，不用不干净的手触摸口鼻和面部，饭前便后、清理垃圾、接触快递和电梯按钮后要及时正确洗手。尽量减少不必要的外出，进入公共场所主动扫场所码，保持社交距离，不聚餐、不扎堆、不串门。在打喷嚏或咳嗽的时候要用纸巾掩住口鼻。要多通风，特别是家里人比较多的时候更要多打开窗户通风。室内勤打扫，用有效消毒剂进行消杀。要积极接种疫苗，符合条件的人群尤其是老年人和儿童要应种尽种，尽早完成新冠病毒疫苗全程接种和加强免疫接种，实现应接尽接。要养成良好的生活方式，合理膳食，适度锻炼，作息规律，保证睡眠，保持乐观、健康的心态。
    三、及时就医不拖延。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，要及时就医，以免耽误病情。县疫情防控指挥部医疗救治专家组已经根据不同症状、不同人群、不同体质研发了中西医结合防治推荐方（具体附后）和治疗方案。全县各医疗机构均已开通就医通道，大家可在医生指导下进行治疗。
    疫情防控没有局外人和旁观者，请各位继续理解、支持、配合疫情防控工作，当好自我健康的“第一责任人”，切实做好个人防护，对自身和家人负责，为他人和社会尽责。
附：新冠病毒防治推荐方
新冠病毒防治推荐方
一、生活预防
1、勤洗手、戴口罩、常通风、少串门、不聚集；
2、禁烟酒、不熬夜、常喝水、多漱口、畅心情；
3、忌辛辣、少油腻、多熟食、易消化、不生食。
二、药物防治
A中药
1、常人、密接者茶饮
方1：
黄芪9g  白术6g  防风6g  连翘6g
二花9g  藿香3g  苏叶3g  生地6g
红枣3枚     开水/轻煎5分钟代茶饮
每日2-4次
方2：
桑叶9g  芦根9g  桔梗9g  薄荷3g
竹叶3g  二花9g  大青叶6g  甘草6g
泡30分钟后轻煎或滚水冲泡代茶饮
每日2～4次
2、阳性无症状者
连翘6g  二花12g  薄荷3g  桔梗12g
芦根9g  牛蒡子6g  陈皮3g  荆芥6g
紫苏叶6g  藿香6g  甘草6g  泡30分钟
轻煎3分钟或者开水泡15分钟，
一天3-4次
3、阳性轻症者   发热、咽干、咽痛、身痛
连翘6g  二花12g  黄芩6g  桔梗15g
藿香6g  薄荷6g  炒牛子6g  芦根6g
杏仁6g  荆芥6g  淡豆豉8g  苏梗6g
甘草3g  生姜3-5片  生葱白2段（4指长切小节）泡30分钟，轻煎3分钟，每2小时服1次，连服4-6次，停6小时观察，不缓解再照上服。
4、阳性较重者：头沉、头痛、恶心、腹泻、溏便、食欲差、背痛乏力
柴胡15g  姜半夏12g  黄苓9g  厚朴12g
白芷12g  苏叶9g  藿香9g  陈皮6g
焦六曲15g  党参15g  茯苓15g  甘草6g
生姜半两引，煎煮10分钟左右，每天2-3次。
5、阳性重者：高热、咽痛重、干咳频繁明显、身痛身困者
麻黄4g  生石膏12g（先煎）  杏仁6g  甘草6g
连翘9g  二花15g  芦根9g（后下）  桔梗15g
藿香6g（后下）  黄苓6g   射干6g  牛子6g
B解热止痛类西药
发热38.5摄氏度以上用，切记大汗、过度出汗
双氯芬酸钠片/栓   复方阿斯匹林片
布络芬胶囊/颗粒   对乙酰氨基酚片
美林布洛芬悬液   等等（小儿参照儿童用量用法）
C中成药
连翘解毒片（丸）   羚翘解毒丸
复方鱼腥草颗粒     连花清瘟胶囊/颗粒
紫黄颗粒           连蒲双清片
蒲地蓝口服液       宣肺败毒颗粒
等一些疏风、清热、解毒、宣肺、化湿类中成药任选一种
D单验方
蒲公英  芦根  夏枯草  大青叶  鱼腥草
白茅根  菊花  适量单味/合用热水喝一天1-2次。
脾虚、胃寒、溏泻、呕吐者不宜！！
三、注意事项
1、80岁以上，严重肾功能不全，孕妇慎用或在医生辩证指导下应用。
2、7岁以下，中药汤济减量为成人为的1/5～1/4，观察下用，有恶心、呕吐、腹泻、腹痛停用。
3、西药、中成药按说明用。

红尖往昔

前来学习。           

红尖神猫

7.调整整顿各作战群纪律。明确各作战群任务，干部办公室主要公务，